リセットダイエット

年末年始の暴飲暴食のせいなのか、寒いから動いていないからなのか。
ものすごく太った。
りっぱな肉置き（ししおき）が…
ハチハチな感じ。（泣）

ので、今日から「リセットダイエット」してます。
簡単に説明すると、食事制限。

• 朝食
  • グレープフルーツ　1/2個
• 昼食
  • 肉か魚（油抜きの調理方法で）と、サラダを好きなだけ。
• 夕食
  • 同上

のメニューで、1週間過ごす、というもの。
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リセットダイエット―覚悟を決めて1週間!

洋服が、かっこよく着られないよー。
こんなんじゃ、洋服に失礼だっ。
って痛感したので、覚悟を決めました。
目標→1週間でマイナス3キロ

年をとって、代謝が悪くなっているせいもあり、痩せるのが大変になってきたのね…
太るのは簡単なのに…

銀座時代は、デパ地下でサラダとお刺身を買ったりして、リセットも簡単に出来たのですが。
赤坂でもできるかな。